フルーツ青汁 牛乳

 

美容と健康に効果的なフルーツ青汁について

 

美容と健康のために青汁を飲む方々が増えてきていますが、あまり美味しくないので毎日飲み続けることが難しくなってしまうことがあります。そのような場合は、フルーツ青汁を試してみると良いかもしれません。

 

フルーツ味なのでジュースのような感覚で毎日飲むことが出来ます。ただ飽きてしまう可能性も否定できないので、工夫しながら飲むと良いです。乳製品との相性がとても良いので、牛乳で割って飲む方もたくさんいらっしゃいます。

 

それ以外にも美味しく飲む方法はあるので、是非試していただきたいところです。

 

豆乳とヨーグルトもおすすめです

 

牛乳以外でしたら豆乳で割ってみるのも良い方法です。さっぱりしているので夏場には特に適しています。豆乳でもまろやかな味になりますし、イソフラボンを摂取することが出来るため美肌効果を得ることも出来ます。

 

甘さが足りないと感じた時には、メープルシロップや蜂蜜を加えると美味しくなります。それからヨーグルトと割るのもとてもお勧めの方法です。

 

ドリンクで割ってもいいですし、普通のヨーグルトに混ぜて食べるのも良いでしょう。それでも飽きてしまったら、バナナ等のフルーツを加えてミキサーでスムージーにしてみてください。